À distance partout en France

À domicile autour de Nantes et du vignoble

Accompagnements

Pour qui, quel accompagnement ?

Sept prestations, avec leur durée et leur tarif affichés. Combattant, sportif, patient ou groupe : partez de la ligne qui vous ressemble, on ajustera au rendez-vous.

Combattant de jiu-jitsu brésilien ajustant sa ceinture bleue, kimono noir ouvert.

Vous hésitez ? Une première consultation sert à poser le cadre. Un suivi intervient seulement après ce premier rendez-vous.

Poser une question avant de réserver

Combattants

Valider la pesée. Sans sacrifier la performance.

Beaucoup de combattants atteignent leur catégorie le jour de la compétition, mais à quel prix ? Assiettes vides, énergie qui s’effondre. On construit la stratégie nutritionnelle et hydrique autour de votre discipline et de votre calendrier, pour arriver au poids et performer à votre plein potentiel.

011 h 30

Combattant

Stratégie combattant

Avec cet accompagnement, je vous aiderai à :

  • Construire une stratégie alimentaire et hydrique adaptée à votre catégorie
  • Optimiser votre énergie et votre récupération à l’entraînement
  • Préparer sereinement la pesée et la réhydratation (si besoin) avant votre compétition pour performer
0230 min

Combattant & sportif

Suivi combattant & sportif

Fait suite à la première consultation, pour :

  • Faire le point sur vos sensations pendant la préparation (faim, énergie, fatigue…)
  • Suivre l’évolution de votre poids par rapport à votre catégorie et à vos échéances de compétition
  • Ajuster la stratégie de perte de poids et de réhydratation selon le calendrier des combats
  • Faire le point sur la stratégie de pesée et vos objectifs

Pour les sports à catégorie de poids : sports de combat (MMA, boxe, lutte, JJB, judo…), powerlifting et haltérophilie.

Sportifs

Dans la performance, rien ne peut être laissé au hasard.

Une énergie parfaitement calibrée, et une récupération optimisée. La stratégie se construit sur vos entraînements, votre travail, vos goûts et vos habitudes : elle est totalement personnalisée, et c’est ça qui fait la différence.

011 h 30

Sportif

Première consultation sportif

Avec cet accompagnement, je vous aiderai à :

  • Augmenter vos performances
  • Mieux récupérer des efforts
  • Atteindre vos objectifs (poids de forme, prise de masse, perte de gras…)
0230 min

Combattant & sportif

Suivi combattant & sportif

Fait suite à la première consultation, pour :

  • Faire le point sur vos sensations à l’entraînement (énergie, récupération, appétit…)
  • Suivre l’évolution de votre poids et de votre composition corporelle
  • Ajuster la stratégie nutritionnelle selon votre charge d’entraînement
  • Faire le point sur vos objectifs de performance

Patients

La priorité, c’est la santé.

Certaines situations contraignent l’alimentation : diabète, pathologie rénale ou cardiaque, allergie, intolérance. On l’adapte à vos habitudes et à votre rythme de vie, sans assiettes vides ni restrictions abusives, et sans vous couper de votre vie sociale. Lorsqu’un suivi médical est déjà en cours, l’accompagnement diététique vient s’y ajouter.

011 h 15

Patient

Première consultation patient

Avec cet accompagnement, je vous aiderai à :

  • Adapter votre alimentation à vos habitudes et à votre rythme de vie, sans assiette vide ni restriction abusive
  • Concilier contraintes de santé et vie sociale
  • Gagner en autonomie sur vos choix alimentaires au quotidien
0230 min

Patient

Suivi patient

Fait suite à la première consultation, pour :

  • Faire le point sur vos sensations et votre confort au quotidien (faim, digestion, énergie…)
  • Voir comment l’alimentation adaptée s’intègre dans votre rythme de vie et vos moments sociaux
  • Ajuster la stratégie si besoin, en cohérence avec votre suivi médical
  • Gagner en autonomie dans vos choix alimentaires et faire le point sur vos objectifs
03consultation unique

Tout profil

Bilan unique

Avec cette consultation sans engagement, vous pourrez :

  • Faire le point sur votre hygiène en accord avec votre objectif
  • Avoir un avis professionnel sur votre alimentation
  • Avoir des réponses à vos questions

Groupes & entreprises

Allier l’amusement et l’apprentissage.

Vous êtes un club, une association ou une entreprise, et vous voulez que votre groupe en apprenne plus sur la nutrition, l’hydratation et l’hygiène de vie ? Team building sous forme de jeux et d’ateliers, masterclass guidées, ou format construit sur mesure pour le profil du groupe.

01Sur mesure

Groupes & entreprises

Ateliers diététiques

Ce que vous y trouverez :

  • Intervention ludique et participative
  • Intervention sur mesure, adaptée à votre groupe

Prochaine étape

Vous savez par où commencer ?

Choisissez votre format de rendez-vous ou écrivez à Yann si vous hésitez entre deux accompagnements.

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